Хануманасана – поза названная в честь Ханумана, вождя обезьян, сына бога ветра Ваю и полубожественной женщины по имени Анджана. Хануман известен своими героическими подвигами, описанными в эпосе Рамаяна. Хануман символизирует неимоверную энергию, почитается как символ физической силы, стойкости и преданности, является символом совершенного ума. Выполнение этой позы заряжает энергией, давая прилив сил, оказывает позитивное влияние на эндокринную систему, улучшая кровообращение в области таза.
На мастер-классе: этапы освоения, травмобезопасность, варианты выполнения и особенности для «мягких» и «жестких» людей, реабилитация.
Внимание: запись выполнена в режиме галереи (много окошек в одном экране, просмотр на экране телефона может быть затруднителен). Доступ к записям предоставляется без права скачивания сроком на 3 месяца.
