Все Позы стоя из списка асан на уровень Начальный-1. В позах находились не долго.
Последовательность хороша для того, чтобы расширить количество асан в своей практике. Позы стоя благоприятно влияют на развитие всех групп поз, дают ощущение уверенности и внутренней силы.
Трансляция из Центра Йоги на Красной Пресне
Доступ к записям предоставляется без права скачивания сроком на 2 недели.
