В начале практики - 12 циклов Сурья Намаскар. Затем различные варианты входов в стойку на руках (со стеной, без стены, на кирпичах, планках, стульях, на одной руке, с ремнями и т.д...)
Подойдет тем, кто хочет и готов попробовать различные варианты стоек на руках. Интенсивная практика для продвинутых учеников.
Без восстанавливающих и перевернутых (не успели по времени).
Трансляция из Центра Йоги на Красной Пресне. Доступ к записям предоставляется без права скачивания сроком на 2 недели.
