Челлендж по раскрытию таза (Баддха Конасана) и Абдоминальные позы в динамике 108 раз
2025/04/30 Совместная Практика (интенсив)
500,00
р.
р.
Купить запись
Как всегда начинаем с 12 циклов приветствия Солнцу! 15 минут в разных вариациях Баддха Конасана. Абдоминальные позы (много), но если замены для тех, кому нужно помягче или для тех, кому вообще нельзя напрягать живот. Пассивные прогибы на опоре для реабилитации. И Перевернутые с вариациями на "раскрытие" таза.
Доступ к записям предоставляется без права скачивания сроком на 2 недели.
