Классическая утренняя последовательность ШРИ БКС Айенгара для поддержания иммунитета. Такая последовательность улучшит состояние внутренних органов и укрепит иммунитет.
Подготовки к перевёрнутым, пассивные прогибы, много перевернутых с вариациями.
Важно помнить, что имеются противопоказания для выполнения перевернутых. Освоение перевернутых должно быть под руководством квалифицированного преподавателя в классе.
Доступ к записям предоставляется без права скачивания сроком на 2 недели.
