Крепкая нервная система – одно из главных постулатов здоровья человека. В наше непростое нестабильное время особенно важно сохранять эмоциональную устойчивость, уметь спокойно переживать и проживать то, что преподносит жизнь. На мастер-классе Вы получите понимание и наглядное подтверждение, как Йога помогает сохранить эмоциональное равновесие.
На мастер-классе будут даны асаны, приводящие человека в состояние спокойствия и эмоциональной стабильности. Мастер-класс будет состоять из следующих разделов: 1. Вводная часть; 2. Позы стоя с опорами; 3. Балансы в позах стоя; 4. Концентрация внимания и Пратьяхара в перевернутых асанах; 5. Восстанавливающие позы. Мастер-класс подойдет, как начинающим, так и опытным практикам. Противопоказания: нет.
Доступ к записям предоставляется без права скачивания сроком на 3 месяца.
