Практически методический класс о пользе перевернутых поз для иммунитета и внутренних органов.
В начале урока, традиционно, 12 циклов Сурья Намаскар. Основная часть урока - шесть самых важных поз перевернутых, которые при регулярном и длительном выполнении помогут вашему иммунитету.
Чтобы продлить время нахождения в перевернутом положении можно использовать варианты с опорами.
Доступ к записям предоставляется без права скачивания сроком на 2 недели.
