Мягкий подход к освоению Париврита Паршваконасана с обязательной реабилитацией в виде перевернутых.
Урок начинается с длительных Супта Вирасана на опоре, Экапада, Паршва Супта Вирасана и Супта Вирасана без опоры, Вира-1 на стуле с согнутой и прямой ногой, Маричиасана-3 без захвата и с захватом за лодыжку, Паривритта Паршваконасана - 2 вариации и полная поза Перевернутые: Ширшасана с вариациями, Стойка на руках, Пинча и долгий цикл Сарвангасана/Халасана
Доступ к записям предоставляется без права скачивания сроком на 2 недели.
