Разные позы для различных проблем со стопами (плоскостопия, артриты, шпоры и т.д.)
2025/02/06 Совместная Практика
500,00
р.
р.
Купить запись
Урок начинается с мобилизации голеностопного сустава (тыльного и подошвенного сгибания), затем 12 циклов Сурья Намаскар. Разобрали разные варианты Ваджрасана для разных проблем, Мулабандхасана, Позы стоя в контексте работы со стопами и Перевернутые.
В конце занятия Шавасана со связанными стопами.
Доступ к записям предоставляется без права скачивания сроком на 2 недели.
