Восстанавливающая практика для иммунитета. Сетубандха на I-болстерах Супта Баддха Конасана Супта Вирасана Сетубандха на Т-болстерах Адхо Мукха Шванасана на веревках или через стул Ширшасана на веревках Двипада Випарита Дандасана на двух стульях, голова на опоре Випарита Карани Шавасана
(Для перевернутых есть замены)
Доступ к записям предоставляется без права скачивания сроком на 2 недели.
